musculation

en cours depuis février, malgré 2 pauses pour cause de confinement. Lasalle de sport est fermée, je continue à memuscler de chez moi, aveclesmoyens du bord, j'ai bien renforcé les bra et lesjambes en 8mois, je travaille un peuplus au niveau de la souplesse qui sera aussi utlepour la danse, et de l'enduranceavec le vélo d'apprtement. Je suis passée de peu de sport( juste vélo et marche pour me déplacer) en févier à une moyenne de 6/7 heures par semaine, tous sports confondus ( musculation,danse, marche, assouplissements, yoga, déplacements à vélo), c'est déjà pas mal